Mit unserem Workshop Bodybuilding I richten wir uns an Männer sowie Frauen, die die Grundlagen des Bodybuilding erlernen und verstehen möchten. Das Krafttraining mit Gewichten formt die Muskulatur und sorgt für einen gesunden, leistungsfähigen Körper. Nebenbei entwickeln Männer ein breites Kreuz und kräftige Arme; Frauen erlangen die Bikini-Figur, die durch Ausdauertraining allein nicht erreichbar ist. Natürliches Bodybuilding hat nichts mit einem Körper zu tun, wie ihn als bekanntester Vertreter beispielsweise Arnold Schwarzenegger erlangt hat. Als Orientierung für die Zielsetzung des „Natural Bodybuilding“ eignet sich eine schnelle Bildersuche nach „Fitness Model“. Hier folgen nun alle wichtigen Informationen zu unserem Workshop:
Zielgruppe
- Männer und Frauen, die das Bodybuilding korrekt erlernen möchten
- Fortgeschrittene, die ihr Training optimieren möchten
Inhalte
- Anatomie
- Trainingsgrundlagen
- Trainingsgestaltung
- Ernährung
- Grundübungen (Theorie & Praxis)
- Häufige Fehler
Ort
- Octofit Studio – Dortmunder Str. 33B – 44536 Lünen
Termin
- Der nächste Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben
Preise und Leistung
- 89 € Vorkasse bei Anmeldung vor gegebener Frist
- 99 € Vorkasse bei Anmeldung ab gegebener Frist
- Workshop-Unterlagen sind inklusive
- Für Verpflegung wird gesorgt
- Teilnehmerzahl maximal 6
Sonstiges
- Eine Pause von ca. 30 Minuten ist vorgesehen
- Sportkleidung, saubere Schuhe und ein Handtuch sind mitzubringen
- Für einen separaten Frauen-Workshop oder geschlossene Gruppen bitte anfragen
Anmeldung
- Telefonisch unter 02306 85 64 391
- Per E-Mail an info@octofit.de
- oder vor Ort bei Octofit
