In den Sommerferien (17.07. – 29.08.17) bieten wir als spezielle Aktion einen Yoga Ferien Kurs zum „Reinschnuppern“ an.
An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga gerne einmal ausprobieren möchten, aber auch an diejenigen, die wieder mit Yoga beginnen wollen. Vorerfahrungen sind nicht nötig, jeder ist herzlich willkommen Yoga unverbindlich auszutesten und die vielen positiven Effekte zu erfahren.
Was erwartet mich?
In kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern werden wir uns mit den Körperhaltungen (Asanas), Atem -und Meditationstechniken (Pranayama) beschäftigen. Des weiteren werden Sie kleine Sequenzen (z.B. im Vinyasa Stil) üben und verschiedene Varianten des Sonnengrußes kennenlernen. Außerdem erhalten Sie einen kleinen Einblick in verschiedene Yoga Stile.
Wir bleiben nicht nur auf der körperlichen Ebene, bei der Sie an Kraft und Flexibilität gewinnen, sondern werden durch die Atemtechniken auch den Geist beruhigen.
Zusammengefasst: Lernen Sie alle positiven Effekte einer regelmäßigen Yoga Praxis kennen!
Wie läuft die einzelne Yoga Stunde ab?
Die jeweiligen Yoga Stunden sind immer gleich aufgebaut. Als erstes erfolgt die Einstimmung, die in den Hauptteil übergeht. Abgeschlossen wird die Stunde mit der Schlussentspannung. Nähre Infos zum Aufbau unserer Yoga Stunden finden Sie unter diesem Link.
Wann findet diese Aktion statt?
Der Kurs findet immer Mittwoch um 09:00 Uhr und Freitag um 10:00 Uhr statt und dauert 60 Minuten. Sie müssen sich hier nicht auf einen Tag festlegen, dürfen aber auch gerne immer zum gleichen Termin kommen. Falls Sie es in einer Woche nicht schaffen sollten, dann dürfen Sie in der darauffolgenden Woche auch zweimal an den Kursen teilnehmen.
Was kostet der Kurs?
Die Kosten belaufen sich auf 39 € für 6 Kursteilnahmen innerhalb der sechs Wochen Sommerferien. Keine versteckten Kosten, keine Vertragsbindung. Testen Sie unsere Yoga Kurse ganz unverbindlich.
Wie kann ich mich anmelden?
Wenn Sie unser Angebot nutzen möchten, schreiben Sie uns einfach eine E-Mail an info@octofit.de oder rufen Sie uns unter 02306/8564391 an. Gerne können Sie auch unser Kontaktformular hier nutzen. Schnell sein lohnt sich, denn die Plätze sind begrenzt.
