OCTOFIT UND COVID-19 Was wir als Alternativen anbieten

Nach unserem Entschluss, den Kursbetrieb einzustellen, haben wir über Optionen nachgedacht, euch dabei zu unterstützen, in den kommenden Wochen aktiv zu bleiben. Hier sind unsere Vorschläge:

  • Das Programming unter www.octofit.de/wod werden wir weiter aufrecht erhalten. Im gewohnten Rhythmus (Montag, Mittwoch, Freitag) veröffentlichen wir das „Workout Of the Day“. Vielleicht habt ihr zuhause ein bisschen Equipment, mit dem ihr trainieren könnt oder findet ein Fitnessstudio mit entsprechenden Geräten, das noch geöffnet hat
  • Viele von euch haben enorme Probleme bei Übungen, die eine ausreichende Beweglichkeit erfordern. Die kursfreien Wochen bieten sich an, um an dem Thema „Mobility zu arbeiten“. Im CrossFit-Bereich gibt es zwei beliebte Apps, die sich mit diesem Thema auseinandersetzen: „GoWOD“ und „RomWOD“. Beide Apps haben einen kostenlosen Testzeitraum, den ihr nutzen könnt
  • Für ein ausdauerlastiges Training zuhause eignen sich die vielen Online-Trainingspogramme, die es wiederum auch als Apps gibt. „Gymondo“ und „Cyberobics“ sind zwei dieser Programme, die ebenfalls kostenlose Testzeiträume anbieten
  • Speziell für Yoga können wir euch den Youtube-Kanal von Mady Morrison ans Herz legen. Mady macht gute Videos, die sich sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene eignen
  • In der kommenden Woche werden wir für euch zudem ein eigenes Trainingsprogramm für das Training ohne Geräte zuhause veröffentlichen. Dies werdet ihr ebenfalls unter www.octofit.de/wod finden
  • Wir bleiben bei allen Fragen rund um das Training für euch verfügbar. Ihr könnt uns jederzeit per E-Mail und WhattsApp schreiben, wenn ihr zum Beispiel eine Frage zum Programming habt oder Ideen zum Training bestimmter Muskelgruppen zuhause braucht. Wir werden euch gerne zeitnah antworten
  • Ihr könnte euch unser Equipment für die kursfreie Zeit ausleihen: Am 16.03. (Montag) von 18:00 bis 20:00 Uhr sowie am 17.03. (Dienstag) von 16:00 bis 18:00 werden wir im Studio sein und euch bei Bedarf Geräte ausgeben. Ihr könnte euch alles ausleihen, was ihr transportieren könnt. Die Geräte werden am 13.04./14.04. zu den gleichen Uhrzeiten zurück gebracht. Bitte teilt uns vorab kurz (per E-Mail oder WhattsApp) mit, welche Geräte ihr leihen möchtet

Wir hoffen, euch die kommenden Wochen mit diesen Maßnahmen ein wenig erträglicher gestalten zu können!

Warum wir beschlossen haben, Octofit zu schließen