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1 Comment

  1. Pablo
    1. Juni 2020 @ 14:02

    8:54 Sc

    Erste richtige CrossFit-Einheit nach einiger Zeit. Im Kraftteil habe ich erst mein 1RM ausgetestet, weil das schon ewig her ist. Leider nur enttäuschende 80 kg, 85 kg haben schon nicht mehr geklappt. Danach noch 3 x5 mit 64 kg.
    MetCon habe ich sicherheitshalber die Gewichte skaliert auf 43 kg. Im Nachhinein hätte ich wohl doch mehr nehmen können. Pistols gingen aber ganz gut. Für den Einstieg aber eine gute Session, mal sehen was das Programming noch so bringt.

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