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1 Comment

  1. Pablo
    17. Juni 2020 @ 17:18

    Nicht mein Tag, aber trotzdem durchgezogen!
    Triple-under haben ganz gut geklappt
    Bankdrücken 4 – 4 – 3 – 4 – 3 Wiederholungen mit 65 kg, dafür aber alle lupenrein!
    MetCon scheiterte natürlich komplett an den Muscle-ups, die ich einzeln mit langen Pausen dazwischen machen musste. HSPU und Squat konnte ich dann durchziehen, aber die Muscle-ups haben zu viel Zeit gekostet. Ergebnis:
    Erster Teil: 2 Runden und 1 Muscle-up
    Zweiter Teil: 1 Runde und 2 Muscle-ups
    Dritter Teil: Genau eine Runde
    Insgesamt also immerhin 4 Runden und 3 Muscle-ups und zahlreiche Fehlversuche…

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