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WOD 100220

Claudia & Peter

Ernährungsberaterin & Personal Trainer
Less than 1 minuteLesezeit für diesen Artikel: Minuten
Octofit - Lead Magnet - 50 Prozent Rabatt

Inhalt

Warm-up

3 rounds not for time:
500 m Row
25 Thruster (PVC)

Strength

Dip 6 x 3

MetCon

Jackie (for time)
1.000 m Row
50 Thruster 15 / 20
20 Pull-up

Cool-Down/Accessory Work

Rotatoren, diverse

Übrigens

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