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WOD 170220

Claudia & Peter

Ernährungsberaterin & Personal Trainer
Less than 1 minuteLesezeit für diesen Artikel: Minuten
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Inhalt

Warm-up

Burgeners Warm-up

Strength

BenchPress 5 – 4 – 3 – 2 – 1

MetCon

12 Min AMRAP
3 p.S. FR-Lunge 29 / 43
6 Clean 29 / 43
9 PushPress 29 / 43

Cool-Down/Accessory Work

3 x 8 Back Extension

Übrigens

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