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WOD 310120 Octofit

WOD 310120

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Warm-up

Faszienrolle: nach freiem Bedarf

Technique

Clean & Jerk

Strength

1 RM Clean & Jerk

MetCon

5 rounds for time; TC = 15 Min
10 CalBike
20 DB-Snatch 15 / 22,5

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