OCT-FIT Werde zum Athleten. Nicht nur zum Spezialisten
Du willst nicht nur stark ODER ausdauernd sein? Du willst alles. OCT-FIT ist unser umfassendstes Programm, entwickelt für ambitionierte Sportler, die eine ausgewogene, extrem hohe Leistungsfähigkeit in allen Bereichen anstreben.
| Level | Einsteiger & Fortgeschrittene |
| Zielsetzung | Fitness |
| Umfang | 156 Einheiten |
| Dauer je Einheit | 60 Min |
| Trainingsempfehlung | 2 – 4 Einheiten pro Woche |
| Wiederholbar | Ja |
| Equipment | Übliche CrossFit Ausstattung |
| Preis | 59 € |
Fitness Programm
“Als ambitionierte Sportlerin suchte ich eine echte Herausforderung, die sich dennoch flexibel in meinen Alltag integrieren lässt. OCT-FIT hat meine Erwartungen übertroffen: Die Workouts fordern mich täglich aufs Neue und bringen mich an meine Grenzen, lassen sich aber durch die Skalierbarkeit perfekt an meine Tagesform anpassen.”
Bist du bereit für OCT-FIT?
Dieses Programm ist für dich, wenn du…
Wenn du hier mehrfach genickt hast, dann warte nicht länger.
Achtung: Dieses Programm fordert alles von dir
Sei dir bewusst: OCT-FIT ist kein Standard-Fitnessprogramm. Du wirst dich anfangs in die Welt dieses unglaublich effektiven Trainings einfinden müssen. Es wird dir schnell deine körperlichen und mentalen Grenzen aufzeigen. Aber genau das ist der Sinn der Sache.
Wenn du bereit bist, dich dieser Herausforderung zu stellen und konsequent am Ball bleibst, wirst du mit einer ausgewogenen, umfassenden Fitness belohnt, die du nie für möglich gehalten hättest. Du wirst nicht nur stärker oder ausdauernder – du wirst zu einem besseren Athleten.
Ein Blick ins System: Das bekommst du
Keine App. Kein Video-Chaos. Nur ein klarer Plan.
Wir haben uns bewusst für das PDF-Format entschieden. Warum? Weil dein Fokus zu 100% auf deinem Training liegen soll, nicht auf deinem Handy-Bildschirm. Du kaufst diesen Plan einmal, er gehört dir für immer.
Drucke ihn aus, nimm ihn mit ins Gym, mache dir Notizen. Das ist dein persönliches Trainings-Logbuch – ein professionelles Werkzeug für echte Ergebnisse, ohne monatliche Gebühren oder Ablenkung.
Was du wissen musst: Die Octofit-Trainingssprache
In unseren Plänen verwenden wir Begriffe und Abkürzungen, die in der Welt des funktionellen Trainings üblich sind. Du wirst auf “AMRAP”, “EMOM” oder “1RM” stoßen. Auch bei den Übungen nutzen wir in der Regel die präziseren englischen Begriffe wie “Pull-ups”, “Thrusters” oder “Push Jerks”.
Das mag am Anfang vielleicht kurz verwirren, hat aber einen entscheidenden Vorteil: Wenn du diese Begriffe kennst, sprichst du die internationale Sprache der Fitness. Das macht es dir viel leichter, dich online weiterzubilden und auszutauschen.
Keine Sorge: Wir haben einen umfassenden Glossar, in dem jeder einzelne Begriff und jede Übung detailliert erklärt wird. Du bist also nie auf dich allein gestellt.
Entwickelt von einem echten Coach
Jeder Plan von Octofit basiert auf über 10 Jahren Praxiserfahrung aus meinem eigenen Studio und hunderten von erfolgreichen Coachings. Ich weiß, was funktioniert – und was nicht. Hier bekommst du kein Zufallsprodukt, sondern ein bewährtes System.
Deine Ausrüstung für OCT-FIT
Für OCT-FIT solltest du Zugang zu einem gut ausgestatteten Trainingsbereich haben, egal ob im Fitnessstudio, einer Box oder deinem Home Gym. Um das volle Potenzial des Programms auszuschöpfen, benötigst du:
- Langhantel & Gewichte:** Die Basis für schwere Grundübungen.
- Kurzhanteln & Kettlebells:** Für vielseitige Kraft- und Ausdauerübungen.
- Klimmzugstange & Ringe:** Essentiell für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
- Cardio-Geräte:** Ein Rudergerät, AirBike oder eine Sprungbox (Plyo-Box) sind ideal.
Keine Sorge: Wenn dir einzelne Geräte fehlen, geben wir im Plan immer passende Alternativ-Übungen an.*
€ 59
OCT-FIT
6 Monate
Fitness Programm
156 Einheiten
druckfreundliche PDF-Datei
beliebig wiederholbar
€ 199
OCT-FULL
25 Monate
Alle Programme
630 Einheiten
druckfreundliche PDF-Datei
beliebig wiederholbar
Octofit steht in keinerlei Verbindung mit CrossFit, Inc.