Octofit Programming 6 Programme für deine Ansprüche

Auf einen Blick

  • OCT-FIT für ambitionierte Sportler
  • OCT-COMP für leistungsorientierte Athleten
  • OCT-HOME für das effektive Training zuhause
  • OCT-HEALTH für Gesundheit und Wohlbefinden
  • OCT-HIIT für High Intensity Intervall Training
  • OCT-STRENGTH für maximalen Kraftzuwachs
  • Alle Programme 14 Tage lang kostenfrei testen
Octofit Fitness Programm

OCT-FIT Octofit Fitness Programm

LevelEinsteiger & Fortgeschrittene
ZielsetzungFitness
WOD6 Tage die Woche
Dauer je WOD60 Min
Trainingsempfehlung2 – 4 Einheiten pro Woche
EquipmentÜbliche CrossFit Ausstattung
In Arbeit

OCT-COMP Octofit Competition Programm

LevelStark fortgeschritten
ZielsetzungLeistung, maximale Fitness
WOD7 Tage die Woche
Dauer je WOD90 Min
Trainingsempfehlung3 – 5 Einheiten pro Woche
EquipmentVolle CrossFit Ausstattung
Octofit Competition Programm

Alle Programme risikofrei testen

Octofit Heimtraining Programm

OCT-HOME Octofit Heimtraining Programm

LevelEinsteiger & Fortgeschrittene
ZielsetzungFitness daheim
WOD6 Tage die Woche
Dauer je WOD45 Min
Trainingsempfehlung2 – 4 Einheiten pro Woche
EquipmentGummibänder, Faszienrolle und ein paar Kurzhanteln/Kettlebells (oder ähnliche Haushaltsgegenstände)

OCT-HEALTH Octofit Gesundheits-Programm

LevelEinsteiger & Fortgeschrittene
ZielsetzungGesundheit
WOD6 Tage die Woche
Dauer je WOD45 Min
Trainingsempfehlung3 – 4 Einheiten pro Woche
EquipmentGummibänder, Faszienrolle und ein paar Kurzhanteln/Kettlebells (oder ähnliche Haushaltsgegenstände)
Octofit Gesundheits Programm

Alle Programme risikofrei testen

Octofit High Intensity Intervall Programm

OCT-HIIT Octofit High Intensity Intervall Programm

LevelFortgeschrittene
ZielsetzungMaximale Fitness mit kürzestem Zeitaufwand
WOD6 Tage die Woche
Dauer je WOD30 Min
Trainingsempfehlung3 – 5 Einheiten pro Woche
EquipmentLanghanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Ergometer
Startet bald!

OCT-STRENGTH Octofit Kraft Programm

LevelFortgeschrittene
ZielsetzungKraft
WOD6 Tage die Woche
Dauer je WOD60 Min
Trainingsempfehlung3 – 4 Einheiten pro Woche
EquipmentLanghanteln, Kurzhanteln
In Arbeit
Octofit Kraft Programm

Octofit steht in keinerlei Verbindung mit CrossFit, Inc.