HIIT

Du hast von HIIT gehört, dem “High Intensity Interval Training”, das unglaubliche Ergebnisse in kürzester Zeit verspricht? Du bist fasziniert, aber gleichzeitig unsicher? Begriffe wie “maximale Intensität”, “brutale Workouts” und […]

Stundenlanges Training im Fitnessstudio, aber die Waage und der Spiegel zeigen kaum eine Veränderung? Dein Terminkalender ist so voll, dass der Gedanke an eine 90-minütige Sporteinheit wie ein schlechter Witz […]