Octofit Online Fitness Training Competition Programm

OCT-COMP Training ist vorbei. Jetzt beginnt die Vorbereitung.

Du hast das Potenzial. Du hast den Willen. Was dir fehlt, ist das System. OCT-COMP ist kein Trainingsplan – es ist ein professionelles Programming, das entwickelt wurde, um deine Leistung gezielt zu optimieren und dich auf den Tag des Wettkampfs vorzubereiten.

Level	Stark fortgeschritten
Zielsetzung	Leistung, maximale Fitness
Umfang	158 Einheiten
Dauer je Einheit	90 Min
Trainingsempfehlung	3 – 5 Einheiten pro Woche
Wiederholbar	Ja
Equipment	Volle CrossFit Ausstattung
Preis	59 €

Jetzt Programm starten

Competition Programm

“100 € für eine Box ist mich als Studenten einfach nicht drin. Hier bekomme ich Online Fitness deutlich günstiger, aber trotzdem in Top-Qualität.”

Malte

Bist du bereit für OCT-COMP?

Dieses Programm ist für dich, wenn du…

... du deine Leistung nicht mehr dem Zufall überlassen, sondern systematisch optimieren willst.

... du bei Wettkämpfen in deiner Box oder bei überregionalen Events dein volles Potenzial abrufen möchtest.

... du bereit für die Teilnahme an den Open bist und mit Stolz auf deine Ergebnisse blicken willst.

... du verstehst, dass ein strukturierter Plan der Schlüssel ist, um die nächste Stufe als Athlet zu erreichen.

Wenn du hier mehrfach genickt hast, dann warte nicht länger.

Achtung: Die Mindestanforderungen für dieses Programming

OCT-COMP ist unser anspruchsvollstes Programm. Um sicherzustellen, dass du davon profitierst und dich nicht verletzt, setzen wir voraus, dass du alle grundlegenden Übungen technisch sauber beherrschst. Skalierung ist jederzeit erlaubt, aber die folgende Basis solltest du mitbringen:

Double-Unders: Du solltest in der Lage sein, mehrere Wiederholungen am Stück auszuführen.
Handstand: Ein sicherer Handstand an der Wand ist die Voraussetzung.
Pull-ups: Du beherrschst die Kipping-Technik souverän (ggf. mit einem dünnen Gummiband).
Absolute Kraft: Deadlift (1RM): Männer mind. 120 kg | Frauen mind. 75 kg
Clean (1RM): Männer mind. 70 kg | Frauen mind. 40 kg
Beweglichkeit: Du hast eine ausreichende Mobilität für saubere Overhead Squats.

Ein Blick ins System: Das bekommst du

Keine App. Kein Video-Chaos. Nur ein klarer Plan.

Wir haben uns bewusst für das PDF-Format entschieden. Warum? Weil dein Fokus zu 100% auf deinem Training liegen soll, nicht auf deinem Handy-Bildschirm. Du kaufst diesen Plan einmal, er gehört dir für immer.

Drucke ihn aus, nimm ihn mit ins Gym, mache dir Notizen. Das ist dein persönliches Trainings-Logbuch – ein professionelles Werkzeug für echte Ergebnisse, ohne monatliche Gebühren oder Ablenkung.

Was du wissen musst: Die Octofit-Trainingssprache

Für dieses Programm setzen wir voraus, dass du mit den gängigen Begriffen und Abkürzungen wie AMRAP, EMOM oder 1RM vertraut bist. Solltest du doch einmal unsicher sein, findest du alle Definitionen in unserem umfassenden Glossar.

Entwickelt von einem echten Coach

Jeder Plan von Octofit basiert auf über 10 Jahren Praxiserfahrung aus meinem eigenen Studio und hunderten von erfolgreichen Coachings. Ich weiß, was funktioniert – und was nicht. Hier bekommst du kein Zufallsprodukt, sondern ein bewährtes System.

Mehr über mich und meine Philosophie erfahren