Es ist eine der fundamentalen Fragen in der Fitnesswelt: Solltest du auf hochintensives Intervalltraining (HIIT) setzen oder auf klassisches Cardio-Training? Beide Methoden versprechen eine verbesserte Ausdauer, einen höheren Kalorienverbrauch und […]
Du hast verstanden, was HIIT ist und warum es so unglaublich effektiv ist? Perfekt. Jetzt kommt der spaßige Teil: die Praxis. Denn ein High Intensity Interval Training ist nur so […]
Du möchtest effektiv Fett verbrennen, deine Figur definieren und das am besten, ohne unzählige Stunden auf dem Laufband zu verbringen? Dann ist HIIT deine Antwort. Das hochintensive Intervalltraining gilt als […]
Du hast von HIIT gehört, dem “High Intensity Interval Training”, das unglaubliche Ergebnisse in kürzester Zeit verspricht? Du bist fasziniert, aber gleichzeitig unsicher? Begriffe wie “maximale Intensität”, “brutale Workouts” und […]
Stundenlanges Training im Fitnessstudio, aber die Waage und der Spiegel zeigen kaum eine Veränderung? Dein Terminkalender ist so voll, dass der Gedanke an eine 90-minütige Sporteinheit wie ein schlechter Witz […]