Schluss mit endlosen Cardio-Einheiten, die dich erschöpft, aber nicht stärker zurücklassen. Schluss mit Trainingsplänen, die nach wenigen Wochen langweilig werden und keine sichtbaren Ergebnisse bringen. Viele Frauen fühlen sich im […]
Du trainierst hart, isst gefühlt ununterbrochen und trotzdem will die Waage einfach nicht nach oben klettern? Willkommen im Club der Hardgainer. Die Frustration ist real: Man steckt viel Energie ins […]
Der Wunsch ist klar: Du willst abnehmen, Fett verlieren und einen Körper formen, in dem du dich stark und wohlfühlst. Vielleicht hast du schon gehört, dass Crosstraining extrem fordernd ist […]
Fühlt sich dein Training manchmal wie eine Endlosschleife an? Du gehst regelmäßig ins Studio, spulst dein Programm ab, aber die wirklichen Fortschritte bleiben aus. Das anfängliche Feuer ist erloschen und […]
Göttergleiche Körper auf der einen, Horrorgeschichten über Verletzungen auf der anderen Seite. Kaum eine Trainingsmethode spaltet die Fitnesswelt so sehr wie CrossTraining. Es wird als ultimative Lösung für jeden gefeiert, […]
Crosstraining polarisiert. Für die einen ist es die effektivste Trainingsmethode der Welt, für die anderen eine gefährliche Trendsportart. Im Internet und in Fitnessstudios kursieren unzählige Meinungen, Halbwahrheiten und Mythen. Diese […]
CrossTraining. Kaum eine Trainingsphilosophie spaltet die Gemüter so sehr. Die einen beschreiben es als den effektivsten Weg zu umfassender Fitness, schwärmen von der motivierenden Community und den sichtbaren Erfolgen. Die […]
Das Bild von schwitzenden Elite-Athleten, die schwere Gewichte stemmen und an Ringen turnen, prägt die öffentliche Wahrnehmung von Crosstraining. Viele Fitness-Interessierte winken deshalb ab: „Das ist doch nur etwas für […]
Die Hanteln sind schwer, die Übungen intensiv – und sofort schießt der Gedanke in den Kopf: Werde ich davon nicht viel zu muskulös, ja sogar bullig? Diese Sorge hält viele […]
„CrossTraining? Das ist doch dieser extreme Sport, bei dem sich alle nur verletzen.“ Kommt Ihnen das bekannt vor? Die Gerüchte und Vorurteile rund um diese Trainingsmethode sind hartnäckig. Von Geschichten […]