Du hast den Begriff im Fitnessstudio aufgeschnappt, online gelesen oder von Freunden gehört, die plötzlich von WODs und AMRAPs sprechen? Crosstraining ist in aller Munde, doch viele wissen nicht genau, […]

Der Entschluss ist gefasst: Du willst Cross-Training ausprobieren. Eine fantastische Entscheidung! Doch mit der Vorfreude mischt sich oft ein anderes Gefühl: Nervosität. Was erwartet dich wirklich? Sind die anderen viel […]

Du stehst an einem Punkt, an dem du mehr von deinem Training erwartest. Die ewig gleichen Runden im Fitnessstudio fühlen sich monoton an und die erhofften Ergebnisse bleiben aus. Vielleicht […]

Die Entscheidung ist gefallen: Du willst mit CrossTraining anfangen. Herzlichen Glückwunsch! Du stehst am Anfang einer Reise, die deinen Körper und deine mentale Stärke verändern wird. Doch der erste Monat […]

Du stehst an der Schwelle zu einer der effektivsten Trainingsmethoden der Welt, fühlst dich aber unsicher, wo du anfangen sollst? Das Gefühl kennen viele. Überall siehst du topfitte Athleten, die […]

Wenn das Crosstraining einen König hat, dann ist es die Langhantel. Kein anderes Gerät ist so fundamental, so ehrlich und so unglaublich effektiv, wenn es darum geht, rohe Kraft, explosive […]

Fühlst du dich in deiner Trainingsroutine gefangen? Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio, absolvierst deine Übungen, aber die echten Fortschritte bleiben aus. Die Waage stagniert, die Gewichte werden nicht schwerer und […]

Wenn es ein Trainingsgerät gibt, das die Philosophie des Crosstrainings wie kein zweites verkörpert, dann ist es die Kettlebell. Diese einfache Eisenkugel mit einem Griff ist weit mehr als nur […]

Es ist eine der Grundsatzfragen in der Welt der Fitness: Sollte ich mich auf klassisches Krafttraining konzentrieren oder ist Crosstraining der bessere Weg? Beide Trainingsarten versprechen Kraft, einen athletischen Körper […]