Sinnvolle und effektive Übungen mit der AbMat
Der heutige Artikel dreht sich komplett um die sogenannte AbMat. Was ist die AbMat? Wofür kann sie genutzt werden? Welche Vorteile bietet sie? Die Antworten kommen hier! Was ist eine […]
Rumpf
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Die 3 besten Bauchmuskelübungen für das 6-Pack
Eines vorab: Wir haben bereits oft genug erklärt, wieso das Six-Pack in erster Linie vom Körperfettgehalt und damit von der Ernährung abhängt. Das Training kann noch so hart sein, wenn […]
Fitness Mythen: 6-Pack in 4 Wochen!
Wenn du diesen Artikel angeklickt hast, um meinen Geheimtipp für einen schnelle Waschbrettbauch ohne viel Aufwand in kürzester Zeit zu erfahren, muss ich dich enttäuschen. Der Titel ist eine Provokation […]