Du kennst das Gefühl: Du stehst allein vor der Langhantel. Die Motivation ist im Keller, der innere Schweinehund meldet sich lautstark zu Wort und niemand ist da, der dich anfeuert. […]
Der Gedanke an deinen ersten Wettkampf kitzelt in dir? Du spürst eine Mischung aus Aufregung und vielleicht auch ein wenig Nervosität. Das ist völlig normal. Viele Athleten stehen genau an […]
Der Gedanke an deinen ersten Crosstraining Wettkampf weckt eine Mischung aus Aufregung und Nervosität in dir? Das ist völlig normal. Die Competition-Fläche ist der Ort, an dem dein hartes Training, […]
Du kennst das Gefühl. Die Hantel liegt bereit, die Stoppuhr ist gestellt. Du gibst alles, Tag für Tag. Doch irgendwann fühlt sich das Training allein im Home-Gym oder in der […]
Die Welt des Kraftsports ist groß und die Entscheidung für einen Weg oft schwer. Zwei der populärsten, aber grundverschiedenen Philosophien sind Crosstraining und Powerlifting. Du stehst vielleicht genau vor dieser […]
Stehst du vor dem Spiegel und fragst dich, welcher Trainingsansatz dich wirklich an dein Ziel bringt? Auf der einen Seite steht das klassische Bodybuilding, das Synonym für beeindruckende Muskelberge und […]
Die Welt der Fitness ist voll von effektiven Trainingsmethoden. Zwei Namen, die immer wieder fallen, sind CrossTraining und Calisthenics. Beide versprechen beeindruckende Ergebnisse, einen starken Körper und eine verbesserte Gesundheit. […]
Sie stehen im Fitnessstudio, bereit, alles zu geben, und sehen zwei Welten: Auf der einen Seite heben Athleten schwere Gewichte in einem schnellen Zirkel, auf der anderen sprintet eine Gruppe […]
Der Begriff „Crosstraining“ schwirrt überall durch die Fitnesswelt. Oft wird er mit CrossFit gleichgesetzt, doch das greift zu kurz. Viele Sportler suchen nach einer effektiven Methode, um stärker, fitter und […]
Du gibst im Training alles, doch deine Fortschritte stagnieren? Du läufst seit Monaten dieselbe Runde, hebst dieselben Gewichte und das Gefühl von Eintönigkeit schleicht sich ein. Schlimmer noch: Dein Körper […]