Ernährungsberater Kameneine gesunde Ernährungsumstellung für dauerhafte Erfolge Auf einen Blick Du lernst eine ausgewogene und gesunde Ernährung kennen Du kannst abnehmen ohne Hunger leiden zu müssen Mit der richtigen Ernährung baust du Muskeln auf und förderst deine Leistung Erfahre, welche Informationen Mythen oder wertvolle Richtlinien sind Erziele dauerhafte Fortschritte Deine Ansprechpartnerin Claudia Staatlich geprüfte Ernährungsberaterin […]
Brandaktuell bieten wir von Octofit Supplemente der Premium-Marke „The Protein Works“ zum Verkauf an. Supplemente – oder zu deutsch auch einfach Nahrungsergänzungsmittel – nehmen im Fitnessbereich einen großen Stellenwert ein. Sie können aber auch von Nicht-Sportlern sinnvoll eingesetzt werden. Wir wurden seit dem Verkaufsstart von vielen Interessenten gefragt, welche Supplemente zum Abnehmen, für die Gelenke […]
Was wollen wir in einer Diät erreichen? Fett Verbrennen! Dies erreicht man durch eine entsprechende Ernährung und ein gutes Sportprogramm. Die Supplemente Industrie bietet als Unterstützung für diese Ziele so genannter Fatburner an. Wir möchten hier den Fatburner unserer Wahl von TPW testen: The Protein Works Thermopro. Verpackung & erster Eindruck Der Fatburner Thermopro kommt […]
BCAAs gehören in das Standardrepertoire eines Fitnesssportlers, wenn es in die Diät geht. In der Diät wird der Körper in einen katabolen Zustand versetzt, er möchte also Körpermasse abbauen. In erster Linie soll dies natürlich in Form von Körperfett geschehen; Muskelmasse soll unbedingt geschützt werden. Hierbei hilft die Einnahme von BCAAs. Nun testen wir die […]
Wir wissen nun durch unsere Kollegen von “Ernährungsberatung Dortmund”, in welchen beiden Fällen eine Erhaltungsphase sinnvoll ist und wir diese am besten gestaltet wird. Obwohl die Regeln hierfür eigentlich überschaubar und leicht anzuwenden sind, treten immer wieder übliche Fehler auf, die zu Fettaufbau oder schlimmstenfalls Muskelabbau führen. Muskelabbau durch offensichtliche Fehler Die beiden vorherigen Artikel […]
Dies ist eine Frage, die sich wohl viele Fitnessfreunde immer wieder stellen. Womit kann ich besser Fett abbauen? Wie und wann sollte ich was einsetzen? Die Antworten sind leider nicht ganz unkompliziert. Bei der Suche nach der korrekten Antwort sollte man immer seine eigentliche Zielsetzung im Hinterkopf behalten. Schauen wir uns ganz allgemein die Vor- […]
Mit unserer Anzeige im Sonntagskurier am 03.09.2017 ist die Suche nach einem neuen Versuchskaninchen bei Octofit eröffnet. Diese Aktion haben wir bereits mehrmals erfolgreich durchgeführt. Alle Informationen zu den bisherigen Kandidaten finden sich hier. Was bedeutet Projekt Bodybuilding? Die aktuelle Aktion trägt den verheißenden Namen „Projekt Bodybuilding“. Dies soll aber nicht sofort abschrecken, sondern vielmehr […]
Muskelaufbau ist eines der Hauptziele der meisten Besucher eines Gyms. Vor allem Männer trainieren für starke Arme, eine V-Form oder eine kräftige Brust. Doch auch Frauen erkennen immer mehr, dass Muskelaufbau zu der erwünschten Bikini-Figur verhilft. Dieser Artikel richtet sich deshalb an beide Geschlechter und soll einen Einstieg in die Welt des Muskelaufbaus geben. Hier […]
Das Fazit schon einmal vorab: Ja! Yoga ist eine tolle Sportart. Dies ist auch der Grund, weshalb wir Yoga in unser Programm aufgenommen haben. Die Kombination von Crosstraining sowie Yoga ist unglaublich effektiv und schafft ein tolles Ganzkörpertraining in allen Facetten. Da natürlich viele unserer Kunden gerne abnehmen möchten, werden wir oft gefragt, ob Yoga […]
Es ist soweit! Heute steht Alexanders neues Update auf dem Plan. Eines vorab: Es gibt gute und eine schlechte Nachricht. Wieder ist ein Monat seit dem letzten Wiegen sowie Messen vergangen. Insgesamt fünf Monate lang haben wir Alex jetzt im Rahmen der Aktion „Versuchskaninchen“ betreut. Fünf Monate lang hat sich Alex fast immer hervorragend an […]