Personal Trainer Kamenfür Muskelaufbau, Fettabbau oder mehr Gesundheit Auf einen Blick Der Trainingsplan konzentriert sich auf deine Voraussetzungen und Ziele Das Training kann deinen Gewichtsverlust optimal unterstützen Mit einem Personal Training setzt du Reize für den Muskelaufbau Personal Training hilft dir, dauerhaft gesund zu bleiben Personal Training ist auch in 2er-Gruppen bei ähnlichen Zielen möglich […]
Functional Training DortmundKurz, intensiv und gesund Auf einen Blick Functional Training verbessert die allgemeine Fitness wie kein anderer Sport Für das Abnehmen ist es eine hervorragende Unterstützung Du profitierst vom Nachbrenneffekt und vermeidest Muskelabbau Das Training schult u.a. Kraft, Ausdauer, Koordination und Durchhaltevermögen In kleinen Gruppen lernst du eine gesunde sowie effektive Technik Langeweile kommt […]
Functional Fitness DortmundKurz, intensiv und gesund Auf einen Blick Functional Fitness verbessert die allgemeine Fitness wie kein anderer Sport Für das Abnehmen ist es eine hervorragende Unterstützung Du profitierst vom Nachbrenneffekt und vermeidest Muskelabbau Das Training schult u.a. Kraft, Ausdauer, Koordination und Durchhaltevermögen In kleinen Gruppen lernst du eine gesunde sowie effektive Technik Langeweile kommt durch […]
Personal Trainer Dortmundfür Muskelaufbau, Fettabbau oder mehr Gesundheit Auf einen Blick Der Trainingsplan konzentriert sich auf deine Voraussetzungen und Ziele Das Training kann deinen Gewichtsverlust optimal unterstützen Mit einem Personal Training setzt du Reize für den Muskelaufbau Personal Training hilft dir, dauerhaft gesund zu bleiben Personal Training ist auch in 2er-Gruppen bei ähnlichen Zielen möglich […]
Seit Oktober 2018 bieten wir von Octofit sogenannte Gesundheitskurse (auch Präventionskurse genannt) an. Diese Kurse werden von den Krankenkassen gefördert und dürfen nur von geprüften Anbietern ausgeführt werden. Uns erreichen häufig Anfragen zu den Kursen, weshalb wir hier einen kleinen Leitfaden zur Verfügung stellen möchten. Gesundheitskurse Lünen: Inhalt und Ziel Gesundheitskurse sollen auf der einen […]
In Deutschland gibt es viele Berufe, für die man sich nicht einfach nur bewerben muss, sondern diverse Tests erfolgreich bestehen muss. Es handelt sich hierbei vor allem um Berufe, die stark von den körperlichen Fähigkeiten der Bewerber abhängen. Berufe bei Polizei, Feuerwehr oder Bundeswehr sind wahrscheinlich die bekanntesten Beispiele dieser Art. Ein Feuerwehrmann muss auch […]
In den letzten Jahren hat sich eine interessante neue Sportart entwickelt: die sogenannten Mud Runs. Hunderte Teilnehmer messen sich in einem Hindernis Parcours, der unterschiedliche Fähigkeiten abverlangt. In aller Regel gibt es immer auch Wasser sowie Matschbecken, die den Läufen den Namen verleihen. Für alle Menschen, die sich zum ersten Mal an einen solchen Mud […]
Wer in Deutschland Sport studieren möchte, muss sich in aller Regel zunächst einen Eignungstest unterziehen. Dieser soll sicherstellen, dass eine gewisse Grundsportlichkeit herrscht. Nun kann man sich sicherlich fragen, ob es genügt, vor Beginn des Studiums sportlich zu sein oder die Sportlichkeit nicht viel mehr im Laufe des Berufslebens immer wieder geprüft werden sollte. Doch […]
Im Jahr 2017 ist ein Trend aus den USA zu uns nach Deutschland gekommen: der Ninja Warrior Parkour. Erwachsene Menschen versuchen, einen Parkour mit diversen anspruchsvollen Stationen möglichst schnell und fehlerfrei zu bewältigen. Hierbei müssen sowohl Sprünge absolviert als auch hängende Elemente gemeistert werden. Vor allem die hängenden Elemente bereiten vielen Teilnehmern große Schwierigkeiten. So […]
Functional Training WaltropKurz, intensiv und gesund Auf einen Blick Functional Training verbessert die allgemeine Fitness wie kein anderer Sport Für das Abnehmen ist es eine hervorragende Unterstützung Du profitierst vom Nachbrenneffekt und vermeidest Muskelabbau Das Training schult u.a. Kraft, Ausdauer, Koordination und Durchhaltevermögen In kleinen Gruppen lernst du eine gesunde sowie effektive Technik Langeweile kommt […]