Fitness für zuhause
Lösung Nr. 1: Die Zielsetzung Erfolgreiches Bodybuilding wird sich zuhause ohne Geräte nicht ausführen lassen. Wer diese Zielsetzung verfolgt, wird leider enttäuscht werden. Anders sieht es aber aus, wenn allgemeine […]
WOD
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Das Training in der Diät
Jasmine und Alex sind mittlerweile vollkommen in das Training eingestiegen. Aktuell ist das Ziel für beide der Abbau von Körperfett. Dazu steht die entsprechende Ernährung im Vordergrund. Einen Artikel zur […]
WOD – Workout of the day
Die Abkürzung “WOD” stammt aus dem Englischen und steht für “Workout Of the Day”, was sich einfach mit “Training des Tages” übersetzen lässt. Es ist ein zentrales Merkmal im hochintensiven […]