Wenn du keinen Trainingsplan hast, bist du wahrscheinlich weniger motiviert und hast auch keine klaren Ziele, an denen du dich orientieren kannst. Ein Trainingsplan gibt dir eine Struktur und hilft […]
Wenn du ernsthaft darüber nachdenkst, in Form zu kommen oder einfach nur fitter zu werden, ist es wichtig, einen professionellen Trainingsplan zu erstellen. Dieser Plan sollte all deine körperlichen Bedürfnisse […]
Der Gedanke, mit Fitness anzufangen, kann überwältigend sein. Welches Fitnessstudio ist das richtige? Welche Übungen? Und wie bleibt man überhaupt am Ball? Viele Menschen scheuen sich vor dem ersten Schritt, […]
Fitness ist wichtig, aber es gibt so viele unterschiedliche Programme, die alle versprechen, die besten Ergebnisse zu liefern. Wir haben die Lösung für dich: das effektivste Fitnessprogramm! Mit dem richtigen […]
Ein effektives Training ist nur möglich, wenn man weiß, was man tut. Deshalb ist es so wichtig, dass du dir vorher gut überlegst, welche Ziele du mit deinem Training erreichen […]
Du suchst den perfekten Trainingsplan zum Abnehmen? Die meisten Menschen, die 5 Kilo abnehmen oder einen nachhaltigen Fettabbau erreichen wollen, wissen, dass ein gezieltes Training entscheidend ist. Doch es geht […]
In unserem letzten Newsletter wollten wir eigentlich nur kurz die Vorteile des Programmings beschreiben. Am Ende ist der Newsletter eher ein Leitfaden geworden. Diesen möchten wir dir hier nicht vorenthalten. […]
Brandaktuell bieten wir von Octofit Supplemente der Premium-Marke „The Protein Works“ zum Verkauf an. Supplemente – oder zu deutsch auch einfach Nahrungsergänzungsmittel – nehmen im Fitnessbereich einen großen Stellenwert ein. […]
Was bedeutet vegane Ernährung und was sind die Vor und Nachteile? Ständig hört man von neuen Ernährungstrends und jeder Trend soll immer noch besser und gesünder sein als sein Vorgänger. […]
Auf unserem Partner-Blog unter www.dortmund-personal-training.de wurde die Superkompensation bereits ausführlich erklärt. Nun geht es um das Training ohne Geräte und eine Lösung für das häufige Problem. Sonderfall: Training ohne Geräte […]