WOD 270120

Lerne alles über WOD bei Octofit

Less than 1 minuteLesezeit für diesen Artikel: Minuten

Octofit - Lead Magnet - 50 Prozent Rabatt

Inhalt

Warm-up

4 Min Single-under
Faszienrolle: alles intensiv

Technique

Clean Drills

MetCon

3 rounds for time; TC = 20 Min
20 DeadLift 70 / 102
20 m Handstand Walk
20 DB-FR-Lunge 2 x 15 / 2 x 22,5

Übrigens

Falls du einen Ausgleich zum Fitnesstraining suchst, gezielt an deiner Beweglichkeit arbeiten oder deine Resilienz fördern möchtest, kann ich dir Rock Your Yoga wärmstens empfehlen.

Rock Your Yoga ist ein hervorragender Anbieter für Online Yoga.

Du bekommst dort Videos, Lernkarten und Live-Kurse in hoher Qualität und von ausgebildetem Personal. Mit einem Klick auf das Bild kommst du zur Webseite.

Übrigens

Falls du einen Ausgleich zum Fitnesstraining suchst, gezielt an deiner Beweglichkeit arbeiten oder deine Resilienz fördern möchtest, kann ich dir Rock Your Yoga wärmstens empfehlen.

Rock Your Yoga ist ein hervorragender Anbieter für Online Yoga.

Du bekommst dort Videos, Lernkarten und Live-Kurse in hoher Qualität und von ausgebildetem Personal. Mit einem Klick auf das Bild kommst du zur Webseite.