Workshop Bodybuilding I

Mit unserem Workshop Bodybuilding I richten wir uns an Männer sowie Frauen, die die Grundlagen des Bodybuilding erlernen und verstehen möchten. Das Krafttraining mit Gewichten formt die Muskulatur und sorgt für einen gesunden, leistungsfähigen Körper. Nebenbei entwickeln Männer ein breites Kreuz und kräftige Arme; Frauen erlangen die Bikini-Figur, die durch Ausdauertraining allein nicht erreichbar ist. Natürliches Bodybuilding hat nichts mit einem Körper zu tun, wie ihn als bekanntester Vertreter beispielsweise Arnold Schwarzenegger erlangt hat. Als Orientierung für die Zielsetzung des „Natural Bodybuilding“ eignet sich eine schnelle Bildersuche nach „Fitness Model“. Hier folgen nun alle wichtigen Informationen zu unserem Workshop:

Zielgruppe

  • Männer und Frauen, die das Bodybuilding korrekt erlernen möchten
  • Fortgeschrittene, die ihr Training optimieren möchten

Inhalte

  • Anatomie
  • Trainingsgrundlagen
  • Trainingsgestaltung
  • Ernährung
  • Grundübungen (Theorie & Praxis)
  • Häufige Fehler

Ort

  • Octofit Studio – Dortmunder Str. 33B – 44536 Lünen

Termin

  • Der nächste Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben

Preise und Leistung

  • 89 € Vorkasse bei Anmeldung vor gegebener Frist
  • 99 € Vorkasse bei Anmeldung ab gegebener Frist
  • Workshop-Unterlagen sind inklusive
  • Für Verpflegung wird gesorgt
  • Teilnehmerzahl maximal 6

Sonstiges

  • Eine Pause von ca. 30 Minuten ist vorgesehen
  • Sportkleidung, saubere Schuhe und ein Handtuch sind mitzubringen
  • Für einen separaten Frauen-Workshop oder geschlossene Gruppen bitte anfragen

Anmeldung

  • Telefonisch unter 02306 85 64 391
  • Per E-Mail an info@octofit.de
  • oder vor Ort bei Octofit
The following two tabs change content below.
Als Dienstleister in den Bereichen Training und Ernährung stellen wir in diesem Blog unser Fachwissen zur Verfügung. Eine individuelle Beratung in unserem Studio können Sie bequem hier vereinbaren. Gerne können Sie auch unseren Online Service nutzen, der hier näher vorgestellt wird.

Neueste Artikel von Octofit (alle ansehen)